認識沉默的殺手——「腎臟病」

腎臟病是一種常見卻常被忽略的慢性疾病，因為它在早期往往沒有明顯症狀，即使腎功能已經嚴重受損，患者也可能沒有明顯的不適感。根據統計，腎臟功能可能已經喪失高達90%，卻仍然沒有任何症狀，直到病情惡化才被發現，因此腎臟病又被稱為「沉默的殺手」。

腎臟是人體中極為重要的器官，主要功能包括過濾血液中的廢物與多餘水分、調節血壓、維持電解質平衡以及生成紅血球所需的賀爾蒙等。一旦腎功能受損，這些生理機能將無法正常進行，可能導致貧血、水腫、疲倦、尿毒症等併發症，甚至需進行洗腎或腎臟移植。

早期發現是預防與治療的關鍵

由於腎臟病初期症狀不明顯，定期檢查腎功能是最有效的預防方式。透過簡單的抽血與驗尿，就能檢測腎絲球過濾率（GFR）與尿蛋白濃度，幫助醫師及早評估腎臟健康狀況。

圖片中特別提醒，有下列高風險族群應特別注意腎臟健康，建議定期接受腎臟功能篩檢：

• 糖尿病患者：高血糖會破壞腎臟微血管，是導致慢性腎病的首要原因。

• 高血壓患者：持續高血壓會損傷腎臟血管，進而影響過濾功能。

• 年齡超過65歲者：隨著年齡增長，腎功能自然會下降，因此年長者需更留意腎臟狀況。

• 有家族腎臟病史者：腎病有遺傳傾向，有相關家族病史者風險較高。

維護腎臟健康的日常建議

除了定期檢查外，日常生活中也應透過健康習慣來保護腎臟：

• 控制血糖與血壓在理想範圍內。

• 適量攝取水分，避免脫水。

• 減少高鹽、高油、高蛋白飲食。

• 避免濫用止痛藥與草藥。

• 維持理想體重，適度運動。

腎病無聲，預防最要緊

腎臟病不會一夜之間惡化，但也不會自己好轉。唯有提早認識、主動篩檢，才能防患未然，降低罹患末期腎病的風險。提醒自己與親友，若屬於高風險族群，請記得定期檢查腎功能，守護身體的沉默守門員——腎臟。