貧血腎友日常生活須知
貧血腎友日常生活須知
◎飮食方面
（1）採高蛋白，含豐富鐵質、葉酸、維生素C及維生素B12的飮食。
含高蛋白的食物：魚肉、牛豬肉(瘦肉)、蛋、牛奶、黃豆。
含鐵質的食物：肝、牡蠣、胡蘿蔔、葡萄、菠菜、芥藍菜、芥菜、菜豆、海藻類、蘋果、萵苣、高鐵奶粉、全麥麵包等。
含葉酸食物：綠色蔬菜、肝、瘦肉。
含維生素C食物：蔬菜(青椒、小黃瓜、蕃茄)、水果(芭樂、奇異果、櫻桃、木瓜、柑桔類)。
含維生素B12食物：肝臟、乳類、蛋。
（2）有食慾不振或進食困難，給予少量多餐，質軟易消化的食物。
（3）請不要喝茶。
◎日常生活注意事項
（1）每天請保持充份的睡眠。
（2）身體循環較差，容易感到寒冷，請注意衣物的保暖。
（3）請隨時注意大小便顏色，若出現紅色或黑色情形，請速就醫。
（4）如有頭暈情形，請儘量臥床休息，若改變姿勢，動作要緩慢。
（5）走路或上下樓梯會喘時，速度放慢，並分多次休息。
（1）每天請保持充份的睡眠。
（2）身體循環較差，容易感到寒冷，請注意衣物的保暖。
（3）請隨時注意大小便顏色，若出現紅色或黑色情形，請速就醫。
（4）如有頭暈情形，請儘量臥床休息，若改變姿勢，動作要緩慢。
（5）走路或上下樓梯會喘時，速度放慢，並分多次休息。